Wie lauten die Akupunkturpunkte der Basisübungen?
Bai Hui (Himmelstor) GG 20
Bai Hui ist der Scheitelpunkt des Schädels. Lege deine Daumen in die Ohren und führe die Mittelfinger über den Kopf. Dort wo sich die Mittelfinger treffen ist Bai Hui.
Da Bao (Großer Verteiler) MP 21
Da Bao liegt unter den Armen an der Seite des Körpers, ca. eine Handbreite unter den Achseln.
Lao Gong (Palast der Arbeit) Perikard 8
Die Lao Gong Punkte liegen im Zentrum der Hände. Der zur Handfläche gekrümmte Mittelfinger zeigt genau auf den inneren Lao Gong in der Mitte des Handtellers. Lao Gong ist der Fokus der Energie bei der Qi-Führung und beim Sammeln und Verdichten des Qi.
Mingmen (Tor des Lebens) GG 4
Mingmen liegt genau gegenüber vom Nabel, zwischen dem zweiten und dritten Lendenwirbel. Mingmen ist das Qi-Zentrum der Nieren und von zentraler Bedeutung für die Gesundheit.
Qihu (Tor des Atems) Ma 13
Qihu liegt direkt unter dem Schlüsselbein, auf der vertikalen Linie, die durch die Brustwarzen läuft. Qihu ist der 13. Punkt des Magenmeridians.
Shenque (Göttliche Grenze) KG8
Der Nabelpunkt befindet sich auf dem 8. Punkt des Konzeptionsgefäßes (Renmai). Das Konzeptionsgefäß ist einer der Hauptkanäle in unserem Körper. Es beginnt in der Mitte des Perineums und endet in der Mitte des Unterkiefers in der Vertiefung unterhalb der Lippe.
Shenzhu (Stütze des Charakters) GG 12
Shenzhu befindet sich auf der Wirbelsäule zwischen dem dritten und vierten Brustwirbel. Ist das obere Yang-Tor des Herzzentrums. Wirkt auf das Yin und Yang des Herzens.
Yintang (Siegelhalle) KG 24 ½
Yintang liegt in der Mitte zwischen den Augenbrauen über der Nasenwurzel; er entspricht dem Dritten Auge, dem Stirnzentrum bzw. 6. Chakra. Yintang ist das geistige und seelische Auge des Menschen. Es ist das innere Auge, das Auge der Intuition. Mit ihm haben wir nicht nur Zugang zu unserem eigenen Inneren, mit ihm können wir auch andere Menschen spüren, sie wahrnehmen. Yintang ist das Zentrum der Vorstellungskraft; das Auge der Vision.
Yongquan (Sprudelnde Quelle) Ni 1
Yongquan befindet sich im Zentrum des Fußes, in der Vertiefung hinter den Zehenballenpolstern in der Mitte der Fußsohle. Er führt zu tiefer Entspannung.
Yuzhen (Jadekissen) Blase 9
Yuzhen liegt an der Hinterseite des Kopfes. Dort, wo die Schädeldecke endet (Hinterhauptbein), befindet sich eine Wölbung. Auf dieser Wölbung – in China auch Jadekissen genannt – liegt Yuzhen.
Zhongkui
Zhongkui liegt auf der Innenseite des Mittelfingers auf dem mittleren Glied. Er ist kein Meridianpunkt.
Huiyin (Treffpunkt des Yin) KG 1
Liegt in der Mitte des Dammes (Perineums), auf halbem Weg, zwischen Anus und äußeren Geschlechtsorganen.




