Der Basiskurs ist ein guter Start in die Welt des Zhineng Qigong. In diesem Kurs werden die drei Basisübungen praktiziert und erklärt: Die Lift Chi up Pour Chi down Methode hat das Ziel, das Qi frei durch den Körper fließen zu lassen. Die Three Centers Merge ist eine stehende Meditation. Die Wallsquats sind Bewegungen, die insbesondere das Lymphsystem aktivieren.

Die Übung sollte innerhalb von 24 h wiederholt werden. Die 12 Energiebahnen (Meridiane) sind bestimmten Organen zugeordnet. Innerhalb von 24 h wird immer eine dieser Energiebahnen besonders aktiv (Organuhr). Die Aktivität kann sowohl zu therapeutischen, als auch zu diagnostischen Zwecken angewendet werden.

Qi fließt in unserem Körper durch sogenannte Meridiane (Energiebahnen). Merdiane sind unsichtbar und daher schwer zu beschreiben. Sie durchziehen unseren Körper wie ein dichtes Netz und versorgen uns mit lebenswichtiger Energie (Qi).

Bai Hui (Himmelstor) GG 20
Bai Hui ist der Scheitelpunkt des Schädels. Lege deine Daumen in die Ohren und führe die Mittelfinger über den Kopf. Dort wo sich die Mittelfinger treffen ist Bai Hui.

Das Huaxia Zentrum ist das weltweit größte medizinfreie Krankenhaus. 1988 wurde das Zhineng Qigong Training College in Zhijiazhuang gegründet. 1991 wurde es in das Huaxia Zhineng Qigong Training Center umbenannt. Das Zentrum entwickelte sich in ein Trainings- und Forschungszentrum mit ca. 600 Mitarbeitern und einer Studentenanzahl von ca. 4000 Studenten pro Monat. Im Juli und August stieg die Anzahl der Studenten auf 5000 – 6000.

Dr. Pang Ming ist der Gründer von Zhineng Qigong. Er wurde im Jahr 1940 in Dingxing County in der Hebei Provinz geboren. Er ist Großmeister verschiedener Qigong-Formen und Tai Chi. Bereits im Alter von sechs Jahren hat er begonnen und insgesamt bei neunzehn Großmeistern gelernt. Außerdem hat er die chinesische Heilkunst (TCM) sowie die westliche Medizin studiert. Er begann Qigong wissenschaftlich zu erforschen und führte1980 Zhineng Qigong in China ein. Seitdem haben viele Millionen Menschen auf der ganzen Welt Zhineng Qigong kennengelernt und praktizieren es noch immer täglich.

Qigong ist seit vielen tausenden Jahren Teil der chinesischen Kultur. Über die Entstehung des Qigong gibt es viele Geschichten und Mythen. So erzählt eine Legende aus dem Jahre 2600 v. Chr. Von dem Herrscher Yao: Nach schweren Regenfällen, die den Tag zur Nacht machten, wurde das Volk depressiv und die Stimmung veränderte sich. Menschen wurden lustlos, ihre Gedanken wurden trübe, und die Kräfte der Menschen schwanden. Viele wurden gebrechlich und erkrankten. Da erfand Qi Bo – Leibarzt des chinesischen Kaisers einen Tanz. Die Leute sollten sich nach genau vorgegebenen Mustern bewegen und dadurch sollte sich ihre Stimmung verbessern.

Ja, Zhineng Gong ist der geläufige Name für diese Qigong-Form in China, Chilel heißt es in Amerika und Zhineng Qigong benutzen wir in Europa. In Frankreich heißt Zhineng Qigong 'Qigong de la sagesse.'